一、汕尾概况 汕尾位于广东省东南部，地处粤港澳大湾区东翼，拥有 881 个岛屿和 12 个渔场，是一处山海湖城兼具的宝藏旅游目的地。这里不仅有湛蓝的海水、细腻的沙滩，还有丰富的历史文化和独特的地方风情，既是 “粤东旅游黄金海岸”，也是广东沿海的 “隐形美食之都”。 二、必玩景点推荐 红海湾遮浪半岛 ：被誉为 “中国观浪第一湾”，有着双色海奇观，一侧波涛汹涌，一侧风平浪静。这里还有南海寺 “海上古堡”，可在炮台公园观景台俯瞰红海湾全景。 金町湾 ：有着 7 公里银滩，被称为 “汕尾版阿那亚”，是拍照打卡的绝佳之地，日出时的天空之镜和傍晚的赶海挖沙白都别具特色。 凤山祖庙 ：是粤东最大妈祖庙，登顶可俯瞰汕尾全景，包括渔港、城市、海岛等美景，可摸 “妈祖石像” 祈福，购买 “平安符” 当伴手礼。 二马路夜市 ：汕尾的 “深夜食堂”，海鲜、小吃、糖水铺满街，烟火气爆棚，生腌、菜粿、小米、薄饼搭配 “咸茶” 是这里的特色美食。 风车岛 ：广东省最大风车群所在地，32 架百米高风机临海旋转，施公寮半岛 “天空之镜” 沙滩倒映风车矩阵，适合露营、拍照，但无公共交通，建议自驾 / 包车前往，需备好干粮和水。 龟龄岛 ：无人岛保留原始生态，双月湾形似龟背，岛上有二战时期军事遗址，夜间蓝眼泪与星空同辉，可在此露营观星、海钓，体验篝火烧烤和观潮汐。 莲花山度假村 ：位于粤东第一峰莲花山脚下，有鸡鸣寺金身大佛俯瞰云海、莲花十八瀑飞珠溅玉，还可乘观光车穿行杜鹃花海、品莲花山禅茶、泡悬崖无边际温泉。 大湖镇鸟类自然保护区 ：是国际候鸟迁徙重要驿站，冬季有上万只黑脸琵鹭、白琵鹭栖息，可乘船探秘鸟岛、拍 “鸟浪” 奇观、挖沙虫体验渔民生活。 三、美食攻略 特色海鲜 ：汕尾三面环海，海鲜资源丰富，避风塘炒蟹、卤水拼盘、黄立仓焖豆豉、蒜蓉扇贝、红头虾、膏蟹粥、椒盐蟹等都是不容错过的美食，当地海鲜大排档、酒楼是品尝海鲜的好去处，如红海湾源丰大排档等。 地道小吃 ：汕尾小吃以米制品和海产品为主，有菜粿、薄饼、菜茶、马鲛鱼丸、甲子鱼饼、海丰小米粿、九毛膏、凉丸草粿、喳咋等，大街小巷和夜市中都能品尝到这些美食，例如二马路夜市中的翠园街等地。 糖水甜品 ：汕尾的糖水甜品种类繁多，有芝麻糊、绿豆爽、双皮奶、姜撞奶等，这些甜品口感细腻、甜度适中，能够为游客带来清凉甜蜜的味觉享受，像大街菜茶、宗记甜品等店的甜品就很有名。 四、活动指南 海上运动 ：红海湾的浪点适合新手冲浪，可选择专业的冲浪俱乐部，如 “离岸风” 俱乐部，体验冲浪的乐趣；此外，还可参加帆船等海上运动项目。 渔排体验 ：乘船出海，感受渔民的日常生活，如红海湾遮浪半岛的渔排体验，可以现捞海鲜、钓鱼，品尝新鲜的海鲜大餐。 文化体验 ：汕尾渔歌是国家级非物质文化遗产，可观看当地的渔歌表演，感受海洋文化；玄武山是陆丰宗教圣地，可在此求签祈福，了解当地宗教文化。 节庆活动 ：农历三月廿三的妈祖诞辰，凤山祖庙会有巡游、舞龙舞狮等活动，万人空巷，热闹非凡；汕尾马拉松也是当地的一项重要活动，沿海岸线奔跑，可赏日出、海景，体验 “最美赛道”。 五、交通指南 外部交通 ：广州南到汕尾站高铁约 1.5 小时，票价 120 元；深圳北到汕尾站高铁约 1 小时，票价 45 元。自驾可走广惠高速，从广州出发约 3 小时，过路费约 150 元。 市内交通 ：汕尾市内有公交，可使用 zfb“红海通电子卡” 扫码乘车；也可乘坐出租车或网约车，起步价 8 元，景点间费用约 15-30 元；此外，共享电动车也是不错的选择，城区内随处可见，适合短途出行。 六、住宿推荐 高端酒店 ：汕尾星河湾酒店有海景房，含私家沙滩、无边泳池，适合情侣 / 家庭；保利金町湾瑜璟阁是公寓式酒店，厨房、洗衣机